７.飲食不當也會造成咽喉發炎！　陳維苓 醫師

　引起咽喉發炎的原因很多，比如感染，愛講話而過度使用喉嚨，造成喉嚨干燥疼痛，聲音沙啞，喉嚨老是有痰不舒服，但是你可能不知道，飲食不當，誤服補藥與熬夜都會加重病情哦！

　一．咽喉發炎可以因飲食不節制而引發，如嗜食煙酒、辛辣油炸、薑蔥蒜等口味較重的食物，都會加重病情，以下是咽喉發炎的飲食宜忌，不過也不是一輩子都得遵守這樣的宜忌，只是在發炎期間，應該切實做到。

　咽喉發炎的飲食宜忌：

適宜寒涼食物：西瓜、水梨、楊桃、蓮霧、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄。

禁忌辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物：

辛辣物：辣椒、大蒜、胡椒、老薑、蔥、沙茶醬。

燥熱物：八角茴香、韭菜、肉桂、花生、巧克力、瓜子、開心果。

熱性水果：龍眼、荔枝、榴槤、哈密瓜。

刺激性食物：咖啡、咖哩、沙茶醬。

容易生痰食物：甜食、糖果、糕餅、漢堡、薯條。

　二．咽候發炎可以是因為誤服或過量服用溫補藥物所造成的後遺症：一般人總以為中藥的補藥可以「有病治病，無病強身」，這種觀念並不完全正確。因為補藥是用於虛性的病人，而虛性的病人在中醫的看法，又可大略地分為氣虛、陽虛、陰虛、血虛等四個類型。不同種類的虛性病人，所服用的補藥之差異頗大，一般咽喉發炎的病人是陰虛火旺型較多（如容易口舌乾燥、喉嚨乾痛，比較怕熱），假如誤服或過量服用溫補藥，如肉桂、人參、黃蓍、當歸、四物湯、十全大補湯，那麼症狀只會愈治愈嚴重。因此即使是補藥，也應該遵照中醫師的指示，以免濫服傷身。

　三．此外長期熬夜、失眠、或疲勞過度的情況，也會加重咽喉炎的程度。那是因為長期的熬夜或疲勞，會使體液如汗液的蒸發、尿液的排泄增加，造成體內水分的減少，引起咽喉炎的加重。

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