13.害喜怎麼辦？　陳維苓 醫師

　一般婦女在懷孕後6─12周左右，很容易出現噁心嘔吐、或吃完東西不一會又吐出來、頭暈眼花、四肢無力、臉色蒼白、食慾不振、嘴巴淡而無味等症狀，這就是大家所熟知的「害喜」了。大部分的孕婦，她們害喜的時間並不會太長（少數人從懷孕開始吐到生產完），症狀也不大嚴重，甚至不需要使用藥物即可處理，一般我們會建議孕婦少量多餐，並且不要一次喝下太多的水分；此外我們也會建議按摩一些特定的穴道或使用一些食物或中藥來治療。但是如果嘔吐太過嚴重，或者持續存在，即應就醫，因為其他疾病也可能造成懷孕時的嘔吐，不見得一定是害喜。

　假如孕婦有噁心嘔吐、胃部灼熱、消化不良的現象，可以選擇內關穴（位置在手腕內側上方，參照圖? ）或足三里穴（位置在膝蓋外側下方，參照圖‚ ），來做穴道的按摩，通過神經反射的途徑（如迷走神經或交感神經）來調節腸胃的功能，而達到治療的目的，不過按摩的手法與力道不宜太強。

　一般在懷孕期間，比較不鼓勵用針來刺激穴道（不過在特殊情況下，須尊重中醫師的專業判斷），但是可以選擇用灸的方法，即用中藥艾條，利用其藥的香氣與溫熱的感覺來灸中脘穴（位置在肚臍正中直上四寸的地方，恰當心口窩上邊正中，參照圖ƒ ）、內關穴、足三里穴等，灸法對於一些怕冷、頭暈、口淡、臉色蒼白、嘔吐的孕婦是比較合適的。

　此外，也可以用生薑煮湯來喝，而達到止嘔的目的；如果孕婦覺得非常疲倦虛弱，還可以服用人參切片（可以含在口中或燉湯皆可）；如果胃部有灼熱感，可以服用中藥溫膽湯或是少量的黃連。以上所介紹的方法，皆可適度減輕害喜的症狀，若是一直無法獲得滿意的療效，應該儘快請教中醫師。

回上頁